水是我们的生命之源，对于我们的身体来说，很多基本的生理功能都是离不开水的。要有足够的水，人体才能平衡体内温度，保持细胞存活。但其重要性往往被遗忘。

　　多喝水的好处

　　预防心脑血管疾病

　　多喝水能稀释血液，预防血液粘稠，防止血栓的形成，多喝水可以促进体内毒素的排出，对改善皮肤有很好的效果。

　　提高免疫力多喝水还可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯，减轻肾脏负担

　　喝水有讲究

　　新鲜的白开水是好的选择。开水中所含的钙、镁、铜等微量元素对白癜风患者的治疗有好处，建议煮沸后冷却至20-25度再喝。

　　每天至少要喝7-8杯水(约2200毫升)，运动量大时饮水量就要相应增加。喝水时尽量小口地喝，饮水速度过猛可能会引起血压降低、脑水肿、腹胀等状况。

　　并不是越纯的水越好。事实表明，长期饮用纯净水会带走人体内有用的微量元素，进而降低人体免疫力。而白癜风患者恰恰相反更需要补充微量元素，不建议患者长期饮用纯净水。

　　不能用饮料代替水。饮料中含有多种物质，与水的功能并不相同。若白癜风患者选择用饮料代替水，不但无法补充水分，还可能降低食欲，影响药物的吸收。

　　水中矿物质并非越多越好。多数白癜风患者确实需要补充微量元素辅助治疗，但水中矿物质含量高并不就是水的活力强，对健康有利。若长期饮用矿物质过量的水，反而对健康不利。

　　医疗用水不可作为饮用水。医疗用水通常是一些“电解水”、“富氧水”等，这些水中的氧分子进入人体后，会破坏正常细胞的分裂作用。因此，医疗用水不能作为正常人群的饮用水，应当在医生的指导下饮用。